מאמרים

הנשימה שלנו היא פעולה אוטומטית ולרוב איננו מודעים אליה. בנשימה הרגילה אנו שואפים כ-500 עד 600 מ"ל אוויר לריאות. האוויר עושה דרך ארוכה המתחילה מהאף

האם תחושה של משהו תקוע בגרון מעידה על חרדה? האם התחושה של מועקה בגרון היא אמיתית או שזו רק הרגשה? מהם הגורמים לתופעה זו? איך

מהן הסיבות העיקריות לתופעת נדודי שינה? איך להתגבר על נדודי שינה בלילה? מהם התסמינים של אינסומניה? האם התופעה מסוכנת? מדוע חשוב לטפל בנדודי שינה קשים

האם גם אתם שומעים את הילדים שלכם חורקים שיניים במהלך השינה הלילה או במהלך שעות הערות? הידעתם כי חריקת שיניים אצל ילדים היא תופעה שכיחה

הורים רבים מתמודדים עם בעיות שינה אצל תינוקות, בעיקר עם קשיי הירדמות ויקיצות מרובות במהלך השינה בלילה. נכון, יש תינוקות שנרדמים בקלות ולבד, אך בדרך

ילדים ומבוגרים כאחד עלולים לסבול ממגוון הפרעות שינה, ואחת מהתופעות הנפוצות היא צעקות מתוך שינה, בילדות או בבגרות. בדרך כלל, התופעה של צעקות מתוך שינה

האם גם לך קשה לקום בבוקר? האם אתה לא מצליח להתעורר בבוקר ולהגיע בזמן לעבודה או ללימודים? למה יש אנשים שמתקשים לקום בבוקר? האם מדובר

המונח הלטיני פאראסומניה (Parasomnia) מתאר קטגוריה של הפרעות שינה ייחודיות הבאות לידי ביטוי בהתנהגות מוטורית לא רצויה כמו הליכה מתוך שינה ובתופעות התנהגותיות, תפיסות וחלומות

ישראלים רבים, ובהם ילדים ומבוגרים, סובלים מהפרעות שינה שונות. כאשר סובלים מקשיים מתמשכים בשינה וחווים הפרעות במהלך השינה, יש לעבור אבחון כדי לבדוק האם התסמינים

התופעה של חריקת שיניים בלילה היא תופעה נפוצה, ועל פי הסטטיסטיקה כאחד מתוך 12 אנשים סובל מהבעיה בשעות היום ו/או הלילה. חריקת שיניים מכונה גם

השינה נחוצה לאדם וחשובה לבריאותו הכללית, הפיזית והנפשית כאחד. יש מגוון רחב של הפרעות שינה הפוגעות באיכות השינה, ואם לא ישנים טוב בלילה יש לכך

תהליך הנשימה אצל האדם הוא תהליך מכני ואוטומטי המווסת על ידי מרכז הנשימה הנמצא במוח. מערכת הנשימה (באנגלית Respiratory System) הינה חלק חשוב במערכות גוף