מאמרים

האם גם אתם מתקשים להירדם בלילה? סובלים מקושי להירדם בלילה ולא מסוגלים ללכת לישון בלי לקחת כדור שינה? סובלים מנדודי שינה ומחפשים כדורי שינה ללא

רוב האנשים סובלים משיעול בחורף, אך התופעה יכולה להציק לנו גם בשאר העונות. למעשה, השיעול הוא רפלקס של הגוף שמטרתו לנקות את דרכי הנשימה מליחה,

חוקרים בדקו וגילו חפיפה בין סימפטומים של הפרעות קשב וריכוז לבין תסמינים של הפרעות וקשיי שינה. על פי תוצאות מחקרים חדשים שפורסמו בשנים האחרונות, ביניהם

הנשימה שלנו היא פעולה אוטומטית ולרוב איננו מודעים אליה. בנשימה הרגילה אנו שואפים כ-500 עד 600 מ"ל אוויר לריאות. האוויר עושה דרך ארוכה המתחילה מהאף

האם תחושה של משהו תקוע בגרון מעידה על חרדה? האם התחושה של מועקה בגרון היא אמיתית או שזו רק הרגשה? מהם הגורמים לתופעה זו? איך

מהן הסיבות העיקריות לתופעת נדודי שינה? איך להתגבר על נדודי שינה בלילה? מהם התסמינים של אינסומניה? האם התופעה מסוכנת? מדוע חשוב לטפל בנדודי שינה קשים

האם גם אתם שומעים את הילדים שלכם חורקים שיניים במהלך השינה הלילה או במהלך שעות הערות? הידעתם כי חריקת שיניים אצל ילדים היא תופעה שכיחה

הורים רבים מתמודדים עם בעיות שינה אצל תינוקות, בעיקר עם קשיי הירדמות ויקיצות מרובות במהלך השינה בלילה. נכון, יש תינוקות שנרדמים בקלות ולבד, אך בדרך

ילדים ומבוגרים כאחד עלולים לסבול ממגוון הפרעות שינה, ואחת מהתופעות הנפוצות היא צעקות מתוך שינה, בילדות או בבגרות. בדרך כלל, התופעה של צעקות מתוך שינה

האם גם לך קשה לקום בבוקר? האם אתה לא מצליח להתעורר בבוקר ולהגיע בזמן לעבודה או ללימודים? למה יש אנשים שמתקשים לקום בבוקר? האם מדובר

המונח הלטיני פאראסומניה (Parasomnia) מתאר קטגוריה של הפרעות שינה ייחודיות הבאות לידי ביטוי בהתנהגות מוטורית לא רצויה כמו הליכה מתוך שינה ובתופעות התנהגותיות, תפיסות וחלומות

ישראלים רבים, ובהם ילדים ומבוגרים, סובלים מהפרעות שינה שונות. כאשר סובלים מקשיים מתמשכים בשינה וחווים הפרעות במהלך השינה, יש לעבור אבחון כדי לבדוק האם התסמינים