האם תחושה של משהו תקוע בגרון מעידה על חרדה? האם התחושה של מועקה בגרון היא אמיתית או שזו רק הרגשה? מהם הגורמים לתופעה זו? איך יודעים האם תחושת המחנק בגרון מעידה על חרדות? מה לעשות כאשר חווים תחושת מחנק בגרון על רקע של חרדה? המומחים שלנו בחברת היי מדיקל הכינו כתבה בנושא.
כדאי לדעת כי ישראלים רבים מתלוננים על תחושה של משהו תקוע בגרון, זו תופעה שכיחה ומי שסובל מהתחושה מגיע בדרך כלל לבדיקה אצל רופא המשפחה או רופא אף אוזן גרון מומחה. תחושה של מועקה בגרון מקשה על הבליעה ועשויה לגרום להשתנקויות ולתחושה של חסימה בדרכי האוויר. חשוב לעבור אבחון כדי לאתר את הגורמים לתופעה, ובמקרים רבים הסיבה לכך היא חרדה.
זה אמיתי או רק הרגשה?
התחושה של מועקה בגרון שכיחה מאוד בקרב האוכלוסייה, והתופעה מכונה גלובוס היסטריקס, בלטינית Globus Hystericus, כלומר תגובה היסטרית המתבטאת כסימפטום גופני. יחד עם זאת, תחושה של משהו תקוע בגרון יכולה להעיד על בעיות רפואיות המחייבות טיפול, למשל דום נשימה בשינה, התקף אסטמה, רפלוקס, תגובה אלרגית, גוש המתפתח בגרון או בוושט, השמנת יתר והפרעות שינה שונות.
אם בבדיקה לא מגלים בעיה רפואית, החולה בדרך כלל יאובחן עם גלובוס היסטריקוס והתופעה של התחושה המעיקה בגרון נובעת בגלל חרדה או התקף פאניקה. ראוי לציין כי התחושה של מחנק בגרון היא אמיתית לגמרי גם אם המקור לבעיה הוא חרדות והתקפי פאניקה. אדם החווה את התחושה המעיקה בגרון מתקשה לבלוע בזמן האכילה, הוא עשוי להשתנק ולהרגיש קשיי נשימה, והתחושה מפחידה ויש המשוכנעים כי הם נחנקים ועומדים למות, לכן החרדה מתעצמת.
מה הגורמים לתחושה זו?
יש מגוון גורמים לתחושה של מועקה בגרון, התחושה המעיקה יכול להיגרם בין היתר בגלל הסיבות הבאות:
- תסמונת דום נשימה בשינה.
- נחירות חזקות בלילה.
- הפרעות שינה שונות.
- תגובה אלרגית בגורמת לתחושת מחנק בגרון בזמן השינה.
- התקפי אסטמה.
- גוש המתפתח בגרון או בוושט.
- השמנת יתר.
- תזונה לקויה.
- עישון וליחה מוגברת.
- חרדות, לחץ נפשי, התקפי פאניקה.
- פעילות יתר של בלוטת התריס.
- קוצר נשימה.
- מחלות ריאה שונות, כולל COPD.
- דלקת גרון חריפה.
איך יודעים שמדובר בחרדה?
תחושת מועקה בגרון עשויה להעיד על חרדה, מדובר בתופעה יחסית נדירה, ובדרך כלל חווים את התופעה לאחר אירוע מסוים בחיים המלווה בעצבנות, פחד, סטרס גבוה, לחץ וחרדה. ראוי לציין כי השפעת החרדה על שינה ידועה בעולם הרפואה, ואחד מהתסמינים של החרדה הוא תחושה של משהו תקוע בגרון.
בהתאם לתסמינים עליהם המטופל מדווח, הרופא יחליט על סדרת בדיקות ולרוב שולחים את המטופל לרופא מומחה כדי לאבחן את הבעיה ולהתאים את הטיפול. אם האבחון מעיד על סטרס גבוה וחרדות יש להתאים את הטיפול כדי להפחית את החרדה ולהעניק למטופל כלים שיסייעו לו להוריד לחץ ולהירגע.
איך נרגעים ומורידים לחץ?
כדי להפחית לחץ בחיים ולהירגע אם חווים התקפי חרדה או פאניקה כדאי לקחת תוספי תזונה המכילים צמחי מרפא הידועים כיעילים להרגעת מתח נפשי ולהרפיית הגוף והמחשבות הטורדניות. כמו כן, מומלץ לבצע שינוי תזונתי, וללמוד טכניקות שונות להרגעה ולשליטה במצבי לחץ וחרדות.
האם מדובר במשהו מסוכן?
באופן כללי, תחושה של משהו תקוע בגרון אינה מסכנת את האדם, אם התופעה נובעת מסטרס וחרדות. עם זאת, התחושה המעיקה עלולה להעיד על מחלות המחייבות טיפול והתייחסות נכונה, לכן אין להקל ראש בתופעה ויש לפנות לרופא לצורך אבחון והתאמת הטיפול.
